自从在论坛里秀了几张瘦身前后的照片，每天都有无数网友问我瘦身的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历分享给吧友，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。
蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的我都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？
如果你们想瘦身可以加老师.
我叫敏敏，今年27岁，身高cm，现在体重是91斤。如果我告诉你3个月时间，我从左边的游泳圈，变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和好朋友见到我，都说我身材越来越好，可是他们不知道3个月以前，为了瘦身我遭受了多少罪，受了多少苦！
老师的帮助下瘦身成功的美女
为了去掉我身上的肥肉，我从3年前就开始制定瘦身计划，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝左旋肉碱咖啡致例假延迟，也许我是瘦身大军中非常悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到瘦身很重要，但是健康却是更更重要的。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM们，瘦身要慎重，凡是吃的保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！
大概4年前，由于一场大病，身材越来越差，特别是肚子和腿，一年比一年粗。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从公司回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么这么丑。当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话"你怎么长的这么丑"，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。
在老师的帮助下成功瘦下来的同事
其实，从长胖后，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但有一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你非常亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？
就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了（估计有一部分原因是因为我长胖了）。
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心得总结：
所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，瘦身应该是自己非常重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？
正是那一次妈妈无意中的一句话，再加上分手的打击，我开始痛下决心去瘦身！
可是，什么样的方法才能健康、快速瘦身呢？（我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）
从年开始，我给自己制订了一份详细的瘦身计划。以下我就具体说说我尝试过哪些瘦身方法。
在老师的帮助下成功瘦身30斤的同事
尝试1：节食
对于肥胖的朋友来说，瘦身首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日瘦身法，苹果牛奶瘦身法，黄瓜鸡蛋瘦身法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷！
节食瘦身：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种疾病！节食容易贫血、营养不良，同时反弹的也很厉害。试想一下，辛辛苦苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈！
尝试2：运动
说起运动来，真是一把辛酸一把泪了，制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上打羽毛球45分钟（因为上班，只有早上和晚上有空）。就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷！
运动瘦身：运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于MM来说，非常悲催的事情是肉没减下来，可能还因此练出肌肉出来。。。
尝试3：服用瘦身保健品
一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，瘦身的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用，开始用瘦了一些，可是后来一停，体重又回来了。
尝试了这么多瘦身方法，仍旧没瘦下来，我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出，直到今年，在一次午休的时间，我正拿着手机看北京哪家治疗白癜风医院比较好白癜风医院南宁哪家好
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