小伙伴们，海口今年的冬天真是不安分啊
天气君想热就热，想冷就冷，
一个词：任性！
随之而来的就是冻成狗的节奏啊！~
要说什么时候冻成狗，
小编是真的不忍心告诉大家，
就是这个风花雪月的周末！！！
海南省气象台12月18日05时发布的天气预报（危险天气)
海上大风四级预警
受较强冷空气影响：
18日白天到20日夜间：北部湾海面,本岛四周海面，北到东北风5-6级,阵风7级。本岛四周沿海各港口所挂强风一号风球不改变；西沙群岛附近海面,北到东北风6-7级，阵风8级，20日白天起减弱为5-6级，阵风7级，中沙、南沙群岛附近海面,偏北风7级,阵风8-9级，19日夜间起减弱为5-6级，阵风7级。
综上所述，渔民朋友们就注意安全，别下海打渔了！
陆地气温是几度啊？！
让我们看看这透心凉的气温吧！
18日白天到夜间：
北部,多云,最低气温14-16度,最高气温18-20度
中部,多云,最低气温13-15度,最高气温19-21度
东部,多云,最低气温16-18度,最高气温20-22度
西部,多云,最低气温14-16度,最高气温20-22度
南部,多云,最低气温16-18度,最高气温23-25度
西沙永兴岛,多云,东北风6级,24-28度
中沙黄岩岛,多云,东北风6级,24-28度
南沙永暑礁,多云有阵雨,东北风6级,26-30度
19日白天到夜间：
北部,阴天,最低气温16-18度,最高气温20-22度
中部,阴天有小阵雨,最低气温14-16度,最高气温20-22度
东部,阴天有小阵雨,最低气温17-19度,最高气温21-23度
西部,多云,最低气温15-17度,最高气温23-25度
南部,多云,最低气温17-19度,最高气温24-26度
西沙永兴岛,多云,东北风6级,23-28度
中沙黄岩岛,多云,东北风6级,24-28度
南沙永暑礁,多云,东北风6级,27-30度
20日白天到夜间：
北部,阴天,局地有小阵雨,最低气温13-15度,最高气温22-24度
中部,阴天有小到中雨,局地大雨,最低气温11-13度,最高气温22-24度
东部,阴天有小到中雨,局地大雨,最低气温13-15度,最高气温22-24度
西部,多云,最低气温12-14度,最高气温24-26度
南部,多云,局地有小阵雨,最低气温13-15度,最高气温25-27度
西沙永兴岛,多云有小阵雨,东北风5-6级,22-28度
中沙黄岩岛,多云,东北风5-6级,24-28度
南沙永暑礁,多云有小阵雨,东北风5-6级,28-30度
天冷，小编提醒大家要注意保暖哦~
要是有了感冒的小征兆，
那赶紧试试下面这些方法，
快快让感冒远离自己！
1
喝鸡汤
一碗热腾腾的鸡汤有助改善感冒带来的不适感，研究已证明，鸡汤含有能改善人体免疫系统的成分，可杀灭细菌，从而缓解喉痛等炎症症状。
2
多补水
感冒会伴随程度不等的发热，易引起人体脱水。可以喝加了柠檬、生姜片的热水或橙汁等纯果汁，补充维生素C，有助促进感冒痊愈。
3
冲个热水澡
感冒通常伴有鼻塞充血症状，不妨晚上好好冲个热水澡，水蒸气能起到减充血剂（医疗喷雾器）的作用，缓解鼻塞症状，同时还能促进排汗，有助降体温，更重要的是热水澡能放松身心，有助于睡个好觉，促进病体康复。
4
暂停锻炼
如果你平时喜欢锻炼，当自觉有了感冒征兆，就要暂时停止，因为锻炼会升高体温，并让机体疲劳，不利于恢复。不过轻微的运动是可以的，比如天气好没风的情况下，可以饭后散散步。
5
尽量早睡
感冒了，最应该做的就是晚上早休息，建议尽量八点就拉上窗帘睡觉，确保睡眠时间超过8小时，有利于机体充分休息，恢复精神体力。
6
淡盐水漱口
感冒细菌、病毒的传播途径，主要通过飞沫经呼吸道传染，如果在流感高发季节，每天用淡盐水漱漱口，一定程度上有助预防感染。也可以用淡盐水清洗下鼻腔，同样有预防作用。
此外，平时在生活中也要重视预防感冒，美国《预防》杂志网站近日总结了经常被忽视的、有可能让你感冒的不良习惯：
不重视洗手。仔细洗手可将患感冒风险降低16%。接触地铁栏杆、电梯扶手和饭馆菜单之后，均应好好洗手，防止感染病菌。
与生病同事过多接触。研究表明：4个小时之后，生病员工身上的病菌就会存在于办公室中一半以上公共区域内，1/4员工的手上也会沾染上病菌。
空着肚子工作。长期、持续的空腹工作会对免疫系统造成压力，使人体抵御细菌入侵的能力下降。一项研究发现：压力最大的人比压力最轻的人患感冒的次数要多两倍。
来源：海南省气象台、网络
编辑：臧晓丹
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